• Środy, godz. 9:30 – 10:30 (grupa zajęciowa)/ kliknij i zapisz się na zajęcia
• Środy, godz. 10:45 – 11:45 (zespoły taneczne)/ kliknij i zapisz się na zajęcia

Zajęcia taneczne odbywać się będą w dwóch grupach podzielonych ze względu za zróżnicowany poziom umiejętności tanecznych. Celem zajęć jest przede wszystkim uzyskanie dobrego samopoczucia poprzez gimnastykę ciała i mózgu (zapamiętywanie choreografii, ćwiczenie koordynacji oraz koncentracji).

Grupa zajęciowa - uczestniczy w lekcjach, które prowadzone są w formie rekreacyjnej. W trakcie zajęć tanecznych studenci UTW poznają tańce integracyjne w parach, tańce w kręgu oraz uczą się różnego rodzaju choreografii w formie solowej.

Grupy zespołowe SUPERBABKI i ALEBABKI - prowadzone są w formie regularnych treningów podczas których zespół poznaje choreografie, doskonali aspekty techniczne uczonych kroków oraz pracuje nad odpowiednim wyrazem scenicznym. podczas sezonu tanecznego poznaje choreografię, którą doskonali aby następnie móc zaprezentować ją podczas imprez organizowanych przez WCK, imprez okolicznościowych w Wadowicach i okolicach, a także podczas pokazów organizowanych przez Uniwersytety Seniorów z innych miast.

Kinga Baran – tancerka, instruktorka tańca. Przygodę z tańcem zaczęła w Zespole Pieśni i Tańca w Wadowickim Centrum Kultury, a następnie kontynuowała w Krakowie w sportowym klubie tańca towarzyskiego „Pląs”. Tancerka posiadająca mistrzowską klasę taneczną „A” w tańcach latynoamerykańskich. Od niedawna pasjonująca się discofoxem w którym jej osiągnięcia to tytuł Vice Mistrzyni Polski 2019 oraz finał Mistrzostw Europy 2019.

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

UWAGA: W związku z obecnymi wymogami sanitarno - epidemiologicznymi liczebność grup wynosi maksymalnie 15 osób.

• poniedziałki, godz. 10:00 - 11:00 (sala taneczna przy ul. Krakowskiej 8)/ kliknij i zapisz się na zajęcia

Zajęcia „Trening mózgu i spokój umysły” łączą one  łagodne ruchy ciała, kreatywny trening mózgu oraz pracę z oddechem. Pomagają zwiększyć  elastyczność ciała i możliwości pamięci, poprawiają nastrój, relaksują. Dodatkowo dodają energii i wspomagają samodyscyplinę.

Zajęcia oparte są głównie na kinezjologii edukacyjnej, treningu pamięci oraz jodze.

Odbywają się jeden raz w tygodniu.

Irena Wadowska -niepoprawna optymistka. Życie traktuję jak wędrówkę z licznymi wyzwaniami. Moją pracą wyrażam siebie, korzystając ze swojego doświadczenia jako matka czwórki dzieci i charyzmatyczny nauczyciel. Pomagam, ale nie wyręczam w wytrwałym dążeniu do poznania i odkrywania swoich możliwości.

Zainspirowanych zapraszam na opracowane według mojego autorskiego pomysłu zajęcia w miłej atmosferze.

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

UWAGA: W związku z obecnymi wymogami sanitarno - epidemiologicznymi liczebność grup wynosi maksymalnie 15 osób.

• środy, godz. 12:30 - 14:30/ kliknij i zapisz się na zajęcia

Teatr WUTW to propozycja, która od kilku lat cieszy się dużym zainteresowaniem studentów WUTW. Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 2 godziny i są prowadzone przez reżysera Pawła Buszewicza. Zajęcia warsztatowe mają na celu pracę nad dykcją i wymową, ruchem scenicznym oraz tekstem. W ubiegłym roku grupa wzięła na warsztat sceny z "Teatrzyku Zielona Gęś", natomiast dwa lata temu przygotowała spektakl "Tak się nie kocha", który ze względu na duże zainteresowanie został zaprezentowany w WCK aż 3 razy.  W zajęciach uczestniczy 10 osób.

Paweł Buszewicz - Nie cierpi pisania o sobie. Bo myśli wtedy, że ten, kto go nie zna, takich informacji nie potrzebuje, a ten, kto go zna, nie potrzebuje ich tym bardziej. Nie wyobraża sobie robienia niczego innego, bo to co robi i tak rozpada się na dziesiątki wątków, a każdy z nich na dziesiątki kolejnych. To z kolei wyklucza robienie czego innego, niż to, czym się właśnie zajmuje. Kocha teatr. Ale i tak uważa, że „to, co najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”…

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

Grupa teatralna może maksymalnie liczyć 12 osób!

• czwartki, godz. 13:30 - 14:30/ kliknij i zapisz się na zajęcia

Zajęcia medytacji z dźwiękiem to lepsze funkcjonowanie na codzień!

“Żyjemy w czasach, kiedy wartości kulturowe wymuszają na nas zajętość do upadłego. Bardziej liczą się nasze osiągnięcia lub wrażenie jakie wywieramy, niż my sami. Czasem większe znaczenie ma to, jak młodo wyglądamy i jak dobrze sobie radzimy, niż to, jak cicho umiemy słuchać i jak pięknie się uśmiechać (…) lub jak szczerzy jesteśmy. Raczej zaciskamy zęby, żeby udowodnić, że coś znaczymy, niż rozluźniamy się mówiąc “nie…nie muszę…”. Cały czas wmawia się nam, że coś jest z nami nie tak…, że czegoś nam nie starcza… Staczamy bitwy o pieniądze i prestiż, przegrywamy wojny o siebie, czas, spokój… A przecież możemy doświadczyć i jednego, i drugiego. Nasza zajętość staje się synonimem spełnienia… “nie mam czasu” oznacza "jestem kimś ważnym". Co gdybym jednak ten czas miał?” /M. Godlewski/

Co dadzą Ci zajęcia medytacji z dźwiękiem?
- doświadczysz pięknego, harmonijnego całościowego oddechu
- nauczysz się oczyszczać swój umysł (zresetujesz się i naładujesz)
- nauczysz się jak pracować z napięciami w ciele
- nauczysz się koherencji umysłu i serca
- doświadczysz głębokiego spokoju, radości i szczęścia
- dotrzesz do przyczyn Twoich problemów i schematów, zrozumiesz siebie
- wzmocnisz się - nauczysz się tworzyć nowe możliwości reagowania i regulowania emocji
- odzyskasz swój wewnętrzny i zewnętrzny głos
- doświadczysz głębszego poczucia siebie i związku z życiem
- uzyskasz lepsze i głębsze relacje (rozwój empatii oraz asertywności)
- uzyskasz lepsze zdrowie i więcej energii
I więcej.

Alicja Magiera - przygodę ze śpiewaniem rozpoczęła już w wieku dziecięcym, wygrywając wojewódzki konkurs piosenki. Studiowała na wydziale Wokalno-Aktorskim, Akademii Muzycznej w Katowicach. Uczestniczka wielu kursów krajowych i międzynarodowych z zakresu śpiewu i emisji głosu. Śpiewa piosenki, utwory i arie w wielu językach, oprócz standardowego polskiego i angielskiego – czeskim, niemieckim, włoskim, francuskim, norweskim, szwedzkim, rosyjskim, ukraińskim, hiszpańskim, japońskim, etc. Swobodnie i z pasją porusza się w wielu gatunkach muzycznych i stylach, jak: standardy jazzowe, musicale, piosenka retro, szeroko pojęty pop i rock, muzyka klasyczna (opera, operetka), muzyka filmowa, folkowa.

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

• Czwartki, godz. 15:00 - 16:30 / kliknij i zapisz się na zajęcia

Zajęcia są skierowane do osób, które kochają śpiewać i chciałyby spróbować swoich sił w tworzeniu grupy wokalnej. Zajęcia wokalne będą opierały się na dwóch metodach, które mają za zadanie wydobycie naturalnej barwy głosu, wyeliminowanie przeciążenia strun głosowych i gardła a także nauczyć wydobywać dźwięk w łatwy i przyjemny sposób. Studenci dowiedzą się także w jaki sposób poczuć tekst, interpretować go i przekazywać zawarte w nim emocje w prawdziwy sposób, bez udziwnień i sztuczności. Nie może na zajęciach zabraknąć również swobodnej atmosfery, zabawy i radości, bo śpiewanie w końcu, to w głównej mierze wyrażanie naszych emocji i powinny być one jak najczęściej pozytywne! 

Grupa wokalna Fajne Babeczki wystąpiła podczas Spotkania Opłatkowego Seniorów, szykuje się także do innych występów.

Alicja Magiera - przygodę ze śpiewaniem rozpoczęła już w wieku dziecięcym, wygrywając wojewódzki konkurs piosenki. Studiowała na wydziale Wokalno-Aktorskim, Akademii Muzycznej w Katowicach. Uczestniczka wielu kursów krajowych i międzynarodowych z zakresu śpiewu i emisji głosu. Śpiewa piosenki, utwory i arie w wielu językach, oprócz standardowego polskiego i angielskiego – czeskim, niemieckim, włoskim, francuskim, norweskim, szwedzkim, rosyjskim, ukraińskim, hiszpańskim, japońskim, etc. Swobodnie i z pasją porusza się w wielu gatunkach muzycznych i stylach, jak: standardy jazzowe, musicale, piosenka retro, szeroko pojęty pop i rock, muzyka klasyczna (opera, operetka), muzyka filmowa, folkowa.

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

UWAGA: W związku z obecnymi wymogami sanitarno - epidemiologicznymi liczebność grup wynosi maksymalnie 15 osób.

• Czwartki, godz.  13:15 - 14:45/ kliknij i zapisz się na zajęcia

Zajęcia z rysunku i malarstwa dla seniorów przeznaczone są dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z działaniami plastycznymi, bądź już wcześniej je miały. Podczas spotkań, uczestnicy zostaną stopniowo wprowadzeni w tajniki sztuki rysunku i malarstwa. Grupa będzie prowadzona  indywidualnym tokiem zajęć, dzięki czemu pozwali odnaleźć swoje miejsce każdemu artyście. Warsztaty te będą polegać na studiach z natury, inspiracjach malarstwem dawnym i współczesnym , czy też  fotografią. Będziemy rozwijać wyobraźnię, bo to ona buduje indywidualność twórcy. Naszym miejscem spotkań będzie pracownia, ale również plener. Zapraszamy do wspólnej nauki i integracji poprzez sztukę.

Miesięczny koszt zajęć:

25 zł - osoby z pozytywnym zaliczeniem ubiegłego semestru

30 zł - nowe osoby oraz osoby, które nie zaliczyły ubiegłego semestru

UWAGA:  Grupa zajęciowa może liczyć maksymalnie 12 osób!