ul. Teatralna 1, 34-100 Wadowice

Joga dla dorosłych

Instruktor

Bożena Nicieja

Fitnessem zajmuję się już od 15 lat. W tym czasie wyszkoliłam się w rożnych dziedzinach fitnessu: “step, aerobik, trening funkcjonalny, body art. Najbardziej zainteresowała i pochłonęła mnie joga i pilates. Na tym skupiam się najbardziej, cały czas doszkalając się. Bardzo ważne dla mnie jest aby moi podopieczni ćwiczyli poprawnie, zwracam uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Bardzo lubię swoją pracę, zajęcia prowadzę tak, aby każdy był zadowolony, uśmiechnięty i chciał jeszcze wrócić i miło spędzić czas.

Grupa wiekowa 18 - 55 lat

Termin zajęć

Środy, godz. 17:00 – 18:00

Szczegóły

Zajęcia jogi to nowa propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.

Aktualności

Chwilowy brak.

Wadowickie Centrum Kultury © 2020. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Polityka prywatności

Wadowickie Środowisko Artystyczne 2020

Dziękujemy za przesłane zgłoszenie.

Po jego sprawdzeniu skontaktujemy się z Państwem

Skip to content