Joga dla dorosłych

Joga dla dorosłych

Grupa wiekowa 18 - 55 lat

termin zajęć: środy, godz. 17:00 - 18:00, piątki, godz. 19:45 - 20:45

instruktor

Robert Nicieja

Trener personalny, instruktor jogi i fitness. W zawodzie pracuje już od  kilkunastu lat,. Obecnie wraz z małżonką prowadzi  klubu fitness Be Fit Andrychów. Cały czas w nieustającym doszkalaniu jak zdrowo żyć i funkcjonować. Najważniejsze dla niego jest aby jego podopieczni ćwiczyli poprawnie,znajdując równowagę pomiędzy siłą wytrzymałością a elastycznością.

szczegóły:

Zajęcia jogi to nowa propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.

Wadowickie Centrum Kultury © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka prywatności

Wadowickie Środowisko Artystyczne 2020

Dziękujemy za przesłane zgłoszenie.

Po jego sprawdzeniu skontaktujemy się z Państwem

Skip to content