ul. Teatralna 1, 34-100 Wadowice
ul. Teatralna 1, 34-100 Wadowice
Instruktor: Robert Nicieja
Wybierz grupę, kliknij i zapisz się na zajęcia!
Zajęcia jogi to nowa propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Fitnessem zajmuję się już od 15 lat. W tym czasie wyszkoliłam się w rożnych dziedzinach fitnessu: “step, aerobik, trening funkcjonalny, body art. Najbardziej zainteresowała i pochłonęła mnie joga i pilates i na tym skupiam się najbardziej, cały czas doszkalając się. Bardzo ważne dla mnie jest aby moi podopieczni ćwiczyli poprawnie, zwracam uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Bardzo lubię swoją pracę, zajęcia prowadzę tak, aby każdy był zadowolony, uśmiechnięty i chciał jeszcze wrócić i miło spędzić czas.