ul. Teatralna 1, 34-100 Wadowice

Joga dla dorosłych

Instruktor: Robert Nicieja

Wybierz grupę, kliknij i zapisz się na zajęcia!

Zajęcia jogi to nowa propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.

O instruktorze:

Jestem trener personalnym, instruktorem jogi i fitness. W zawodzie pracuje już od  kilkunastu lat. Obecnie wraz z małżonką prowadzimy klubu fitness „Be Fit Andrychów”. Cały czas w nieustającym doszkalaniu jak zdrowo żyć i funkcjonować. Najważniejsze dla mnie jest aby podopieczni ćwiczyli poprawnie, znajdując równowagę pomiędzy siłą wytrzymałością a elastycznością. równowagę pomiędzy siłą wytrzymałością a elastycznością.

Wadowickie Centrum Kultury © 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Polityka prywatności

Wadowickie Środowisko Artystyczne 2020

Dziękujemy za przesłane zgłoszenie.

Po jego sprawdzeniu skontaktujemy się z Państwem

Skip to content